專家預計：心理養(yǎng)生將成為21世紀的健康主題。所謂心理養(yǎng)生，就是從精神上保持良好狀態(tài)，以保障機體功能的正常發(fā)揮，來達到防病健身、延年益壽的目的。心理養(yǎng)生的四要素包括：善良、寬容、樂觀和淡泊。
善良是心理養(yǎng)生的營養(yǎng)素。心存善良，就會以他人之樂為樂，心中就常有欣慰之感；心存善良，就會與人為善，心中就常有愉悅之感；心存善良，就會光明磊落，心中就常有輕松之感?？傊?，心存善良的人，會始終保持泰然自若的心理狀態(tài)，這種心理狀態(tài)能把血液的流量和神經(jīng)細胞的興奮度調(diào)至最佳狀態(tài)，從而提高了機體的抗病能力。所以，善良是心理養(yǎng)生不可缺少的高級營養(yǎng)素。無償獻血沒有功利，獻血救人源自于人們幫助別人的美好善良愿望和本能，這種本能，就是人性向善。與人為善的獻血行動，能使獻血者獲得欣慰、愉悅、輕松和自豪的感受，符合心理養(yǎng)生的需求。
寬容是心理養(yǎng)生的調(diào)節(jié)閥。人在社會交往中，吃虧、被誤解、受委屈的事總是不可避免。面對這些，最明智的選擇是學會寬容。寬容是一種良好的心理品質(zhì)。它不僅包含著理解和原諒，更顯示著氣度和胸襟、堅強和力量。一個不會寬容，只知苛求別人的人，其心理往往處于緊張狀態(tài)，從而導致神經(jīng)興奮、血管收縮、血壓升高，使心理、生理進入惡性循環(huán)。學會寬容就會嚴以律己，寬以待人，這就等于給自己的心理安上了調(diào)節(jié)閥。無償獻血本身就是心存寬容之心行為，捐出的血液無論救助了對社會、對個人有過利、有過害的任何人，更不管需要者是男女老少，從不指定特定的接受者，體現(xiàn)到人的生命高于一切的包容之心；無論獻血前、中、后他人對自己獻血行為如何褒貶，均一笑置之。
樂觀是心理養(yǎng)生的不老丹。它可以激發(fā)人的活力和潛力，解決矛盾，逾越困難；而悲觀則是一種消極頹廢的性格和心境，它使人悲傷、煩惱、痛苦，在困難面前一籌莫展，影響身心健康。參加無償獻血本身就是身心健康、樂觀向上、心地善良的人群，無償獻血救助的是他人，愉悅身心的是自己，人通過參加無償獻血，發(fā)現(xiàn)、展示自己的人生價值。
淡泊是心理養(yǎng)生的免疫劑。淡泊是一種崇高的境界和心態(tài)，是對人生追求在深層次上的定位，使人保持一顆平常心。無償獻血看中的是救人，淡泊的是名利，只求奉獻，不求索取。
可見，無償獻血既是一種救人高尚情操，更是一種心理養(yǎng)生的具體行為，兩者互為因果，何樂而不為？
